Bienvenido a Test de Nivel de Expresión o Represión Emocional
¿Te permites sentir y expresar tus emociones o las reprimes? Responde el siguiente test y descúbrelo.
Responde a cada una de las siguientes preguntas seleccionando la opción que mejor refleje tu estado actual.
1.
Un amigo se muestra vulnerable contigo y te confía sus preocupaciones personales. ¿Cómo reaccionas?
2.
En momentos de pérdida, como la ruptura de una relación, suelo:
3.
En momentos de sorpresa, como recibir un regalo inesperado, suelo:
4.
Cuando estás viendo una película y una escena emocional te conmueve, ¿qué haces?
5.
Cuando me siento triste o enojado/a, tiendo a:
6.
Cuando me siento vulnerable o preocupado/a, tiendo a:
7.
En situaciones de duelo suelo:
8.
Si te encuentras en una situación que te hace sentir incómodo/a, ¿cómo reaccionas?
9.
Estás viendo una película que te emociona y te hace pensar en tu vida. ¿Cómo reaccionas después?
10.
Experimentas un logro importante en tu vida. ¿Cómo te permites sentir y expresar la emoción?
11.
En discusiones emocionales, suelo:
12.
Estás pasando por un desafío personal que te está afectando emocionalmente. ¿Qué haces?
13.
Cuando enfrento críticas o comentarios negativos sobre mí, suelo:
14.
Te enfrentas a un cambio inesperado en tus planes. ¿Cómo te adaptas emocionalmente?
15.
Estás experimentando un tiempo de soledad y tristeza. ¿Cómo enfrentas estas emociones?
